Daca ai proiecte care stagneaza, lancezesc, daca vrei sa-ti schimbi meniul sau vrei sa mergi la sala, sau vrei sa te apuci sa investesti la bursa insa nu ai timp sa inveti, daca ai un proiect la care tot procrastinezi si nu reusesti sa inaintezi, te provoc sa faci cunostinta cu vointa ta, sa inveti ce inseamna perseverenta zilnica.
.
Daca ai nevoie de o comunitate care sa te tina in priza, sa te incurajeze, sa-ti fie aproape, te invit alaturi de mine la provocarea lunii ianuarie, Restart 2025: 31 de zile de planificare și acțiune. Intră în ritmul noului an cu ajutorul ritualurilor ayurvedice. Găsește-ți claritatea, atingeți-ți obiectivele!
.
Ce vom face in luna ianuarie 2025, incepand cu 01.01?
☘ dupa mesele bogate de la Craciun si Anul Nou, dupa ce ne-am blocat canalele energetice si sistemul digestiv, sigur ca vom face, mai intai, un mic detox cu kitchari
☘ avem 7 zile de miscare de dimineata, la prima ora
☘ avem un mic dejun ayurvedic pe care il vom servi impreuna (aici voi alege ora cu participantii): adica ne conectam pe zoom si servim micul dejun impreuna, cu sau fara familie (eu voi fi cu ai mei voinici, mai mult ca sigur)
☘ avem cateva zile tematice, precum decluttering, recunostinta, resurse pentru proiect, micro-tasking, checkpoint, ziua fara scuze, ziua intrebarilor (si alte cateva surpriza)
☘ si cel mai important dintre toate, ne vom intalni zilnic pe zoom intre orele 16:00-17:00 pentru a lucra fiecare la proiectul ales
☘ comunicarea se va desfasura intr-un grup dedicat de whatsapp, fiind cea mai simpla si la indemana forma de comunicare la ora actuala.
.
Am rasucit pe toate partile acest proiect care mi-a rasarit in minte si s-a concretizat asa de rapid si am gasit cateva lucruri interesante, pe care ti le las mai jos:
☘ un astfel de obicei, de a te concentra in fiecare zi, la aceeasi ora pe acelasi proiect nu este semnificativ în sine prin actul fizic, ci prin disciplina interioară pe care o cultivă. Steiner sugera că respectarea unui astfel de ritual aparent banal este un exercițiu care întărește voința și creează armonie între viața interioară și cea exterioară
☘ această practică ajută la depășirea forțelor haotice și schimbătoare din propria natură, mai ales în contextul ritmului alert al vieții moderne. De asemenea, Steiner susținea că obiceiurile simple, realizate cu intenție și consecvență, aduc o claritate mentală și o echilibrare a corpului, sufletului și spiritului.
☘ in Ayurveda, rutina este cheia pentru menținerea unui echilibru între cele trei dosha (Vata, Pitta, Kapha), intre energia celor 5 Elemente. Pentru a trăi în armonie cu natura noastră interioară și cu mediul din jur, e bine să respectăm ritmuri zilnice care susțin sănătatea noastră fizică, mentală și emoțională. Ele ajută la reglarea fluxului de energie, menținând Focul Digestiv (Agni) activ și eficient. Astfel, digestia și metabolizarea hranei – nu doar fizica, dar și emoțională și mentală – se îmbunătățesc, oferindu-ne mai multă energie și claritate în fiecare zi.
.
Hai alaturi de noi pentru un inceput de 2025 cu claritate si perseverenta. ✨ Îndrăznește să faci primul pas. Fă-ți obiceiuri puternice, începe să uzi floarea voinței tale.✨ Înscrie-te acum și transformă-ți intențiile în realitate. 💪🌿