Curs online cu durata de 4 săptămâni.

Durata de desfașurare : 10.01.2022 – 04.02.2022

Acest curs este pentru tine  dacă:

• te simți obosită și dorești să ai mai multă energie,

• te simți deprimată și dorești să aduci mai multă bucurie in viața ta,

• ești stresată, ai multe pe cap și te-ai bucura să poți să duci volumul mare de muncă cu mai puțin consum mental,

• ești sedentară și doreșți să fi mai fit atât din punct de vedere fizic cât și mental,

• simți că stima de sine este la tine destul de jos și ai  vrea să fi din nou puternică și increzătoare in forțele tale.

Iata ce de ce vei beneficia dacă te inscri la curs :

• 4 ședințe de Hatha Yoga si Vinyasa, cu durata de 1 ora fiecare

• 4 ședințe de Pranayama, respirații conștiente cu durata de 30 minute fiecare

• 4 ședințe de coaching de grup, cu durata de 45 minute fiecare

• 1 ședință ce coaching 1:1, cu durata de 45 minute

• 1 ședință de Q&A 

• 1 ședința surpriza pentru participanți

Deasemenea vei avea parte de suport pe toată durata cursului și chiar și dupa aceea. Odata inscrisă in curs vei fi inclusă intr-un grup de chat, unde vei putea interacționa oricand  cu coachul și cu ceilalți participanți. Grupul este gândit ca un spațiu intim și safe unde să poți lansa discuții pe teme conexe cursului, să poți cere ajutor atunci când este nevoie și să poți impărtăși progresul tău și schimbările prin care treci pe parcursul cursului.

 Sedințele online vor avea loc live, iar in cazul in care nu poți fi prezentă, nu te ingrijora, vei primi materialul inregistrat imediat ce ședința s-a incheiat ca să poți recupera ușor in ritmul tau, atunci când ai timp.

Mă numesc Marta Luca și eu voi fi instructorul si coachul tău pe parcursul acestui curs de energizare si revitalizare. Sunt instructor acreditat de Yoga si wellness coach, de profesie farmacist, iubitoare de natură, mișcare, călătorii. M-am dedicat in ultimii ani dezvotării personale și am ales conștient să trăiesc liber, fără limitări și bariere mentale.