Cât de prietenă ești cu ANXIETATEA?
Există anxietate într-o afacere? Când? La început? Sau anxietatea poate apărea în orice moment?
Ai simțit anxietate când ai deschis afacerea? De ce?
Ce ai făcut să scapi de această anxietate?
Au fost doar câteva din întrebările adresate membrelor comunității Antreprenoare, în maratonul de 10 zile și 10 întrebări.
Din Wikipedia aflăm că „Anxietatea este o reacția somatică a corpului la gândul sau frica privind o amenințare viitoare. Aceasta este o reacție de apărare a organismului prin intermediul reacției de luptă sau fugă declanșată de sistemul nervos autonom sau vegetativ și mai exact de diviziunea sistemului nervos autonom numită sistem nervos simpatic.”
Ce reprezintă anxietatea pentru femeia antreprenor aflăm de la:
Cristina Urzica
Nu există așa ceva în business!
Nu ai timp de așa ceva!
Felicia Verban
Am simțit anxietate la început, deoarece nu știam… cu ce să încep :))) Mi se părea că am foarte, foarte multe de făcut și pentru o perioadă lungă de timp am fost blocată în acel sentiment. Dar apoi am înțeles că trebuie să mă relaxez și am făcut câțiva pași în spate, mi-am luat un respir și… am așteptat :)) Sigur, universul mi-a dat răspunsurile :)) Acesta este antidotul meu pentru anxietate. Fac un pas în spate și mă ‘realiniez’. 🙂
Brailovschi Ramona
Anxietatea… să spunem că suntem un fel de cunoștințe. Anul acesta chiar am insistat să ne împrietenim mai mult decât oricând. Nu e o companie plăcută și nici idei inspiraționale nu prea are, dar personal mi-a creat un soi de TREZIRE. Am înțeles că este important să o conștientizez, să îi recunosc semnele de instalare și să o ACCEPT, pentru ca ulterior să încep procesul de vindecare. Doar așa reușesc să fac pace cu ea, iar vizitele ei să fie tot mai scurte. 
Diana Trascu
Momentele mele de anxietate au venit în momentele de copleșeală. În rest cred că am văzut mai multă anxietate în afacerile cu care am lucrat decât la mine. Și uneori am preluat o parte din acea anxietate, pentru că – vrei nu vrei – câteodată n-ai cum să nu te molipsești atunci când te implici cu tot sufletul. Dar ce frumos a fost când au trecut 
Alina Bota – Tabusca
Mi-ar fi greu sa dau o notă relației mele de prietenie cu anxietatea. Clar există în business. Iar când se declanșează fără să conștientizezi și scapă liberă pe tărâmul imaginației, te trezești surprins într-o spirală negativă de toată frumusețea. Altfel pentru mine media e pe la sindromul impostorului. Când încep să mă întreb dacă sunt suficient de bună, de prezentă, de instruită, de… și de… Iar pentru asta am o echipă de intervenție. Oameni care știu deja că sunt anxioasă sau doar am niște corăbii înecate și sunt acolo să mă asculte și să îmi amintească cine sunt și încotro mă îndrept. Sau măcar cine vreau să fiu și de ce.
Pe scurt, anxietatea e incomodă, însă mi se pare inevitabilă, legată fiind de evoluția noastră precum întunericul este legat de lumină.
Daniela Ivan
Nu sunt prietenă cu anxietatea, am fost în anumite perioade din viața mea, acum suntem niște cunoștințe care se întâlnesc ocazional, se salută și își văd de drum. Cred că există anxietate în afacere, poate apărea în orice moment al afacerii, depinde de persoană, stima de sine, gradul de pregătire, de obiective, de organizare, de planificare, strategie, etc. N-am avut anxietate la deschiderea afacerii, era doar o formalitate, profitul era sigur. Acum, la schimbările pe care le fac, îmi dă târcoale anxietatea și pentru gestionare folosesc meditația.
Dorela Iepan
Nu simt să mă confrunt cu anxietatea, iar pentru asta simt că prietena este meditația. Liniștirea minții contribuie la eliberarea de anxietate. O minte liniștită nu cred că poate fi anxioasă.
Adriana Stoica
Anxietatea poate apărea în orice moment… poate fi prezentă de la bun început, când avem și acea teamă de necunoscut, de succes… poate apărea și când avem primele satisfacții majore sau când avem impresia că totul este bine… dacă apare sau nu, cred că depinde de noi și de firea noastră de a fi. Noi îi permitem să apară… noi o alegem la un moment dat. Eu cred foarte mult în zâmbet… zâmbește cât de des poți… zâmbetul o va ține cât mai departe. 
Roxana Blăgescu
Nu cred că a a apărut vreodată! Poate doar întrebări, îndoieli, căutări, dar anxietate nu!
Alina Anca
Anxietatea a fost mereu acolo… Mai ales în momentele cu miză… Dar, la început, nu o vroiam deloc în viața şi afacerea mea, să nu ajungă să mă copleșească… 
Însă, între timp, am înțeles că anxietatea poate fi un reper bun că (ce se întâmplă în momentul respectiv) e un pic cam mult pentru mine. Și dacă țin cont de ea și o ascult, de fapt, ea poate fi un sfătuitor bun care mă poate învăța multe despre cum să am grijă de mine. 
Așa că acum, când apare anxietatea, îmi dau cu un pic de apă rece pe față și respir profund 
Și apoi înțeleg că din cauza felului în care mă uit la lucruri, acestea par a fi tare rele și amenințătoare. Și de aceea țipă anxietatea mea… 
Așa că îi spun anxietății (recunosc, vorbesc cu ea 
): „Te aud, stai liniștită, voi avea grija de mine. Te asigur că, până la urmă, într-un fel sau altul, totul va fi în regulă și se va aranja cât mai potrivit pentru mine. Deci, până atunci, ce putem face în continuare? ” 
Din fericire, de multe ori funcționează să mă descurc așa cu anxietatea mea. 
Din păcate, sunt și dați când sunt nevoită să reușesc să funcționez… în ciuda ei, ouff. 
Geo Dardik
Deloc.
Misha Stoica
La mine, anxietatea a venit târziu, la mulți ani după ce mi-am deschis afacerea. De fapt, a apărut fix când am realizat că eu chiar am un business și că ani întregi nu l-am considerat așa 
. Când am înțeles că s-a încheiat joaca și că este momentul să cresc, dacă încă mai vreau să am un business.
Luiza Ștefan
Da. Ne știm, nu de mult. Pandemia și războiul au însemnat zguduiri serioase pentru afacerea mea, multă nesiguranță și lipsă de informații relevante pentru decizii ca lumea. Așa că am ales siguranța și mă bucur că am putut pivota și am avut posibilitatea de a intra în colaborări și proiecte care au însemnat, până la urmă, creștere. 
Ilina Adriana Sirbu
Cât de prietenă ești cu ANXIETATEA?
M-a urmărit în general în viața personală, iar acum suntem „în discuții” atunci când apare 
. Consider că într-o mai mare sau mai mică măsură, toți suntem anxioși.
Există anxietate într-o afacere? Când? La început? Sau anxietatea poate apărea în orice moment?
Da, poate exista anxietate într-o afacere în orice moment posibil al declicului. Vorbind din experiența mea, au existat momente crunte când nu mai știam exact ce este necesar să fac. Doar că nu am simțit-o ca pe o anxietate, ci au fost momente de acțiune maximă.
Ai simțit anxietate când ai deschis afacerea? De ce?
Hmm, desigur, doar că pe atunci nu cred că o numeam anxietate.
Am plecat dintr-o funcție de conducere mare, unde exista o zonă de confort extraordinară și m-am trezit într-un Matiz în rate, 0 lei și cu propria afacere. Mașina mi-a devenit masă și casă, zilele treceau iar eu mă gândeam ce a fost în capul meu să plec de unde totul mergea foarte bine, în neant. Ajungeam seara acasă și mă gândeam ce Dumnezeu să fac a doua zi. Micile resurse pe care le aveam se epuizau, iar eu nu aveam nicio comandă. Este o poveste interesantă, aș putea spune.
Ce ai făcut să scapi de această anxietate?
Nu am avut alternativă decât să merg înainte cu motoarele turate la maxim și cu o încredere extraordinară că o să reușesc. Din punctul meu de vedere, energia cu care pleci în afacere, încrederea și nu în ultimul rând nivelul de cunoștințe, contează foarte mult. Atunci apar oportunități și oameni care te pot ajuta.
Alexandra Cepariu
Da, am simțit anxietate în momentul în care am demarat afacerea și au apărut astfel de momente și pe parcurs.
Însă cel mai important este să-ți continui drumul chiar și când experimentezi o astfel de emoție.
Doina Hublea
Nu am avut ca antreprenoare această stare de anxietate.
Ame La Om
Anxietate în antreprenoriat nu am avut, deci nu știu ce înseamnă. În viața personală, da, dar am rezolvat și așa cum a spus o doamna mai sus, am plecat fiecare pe drumuri opuse. 
Mirela Git
Mai degrabă nesiguranță; tocmai de aceea, aleg să-mi rezerv timp pentru reflecție și planificare – am observat că asta îmi dă mai multă liniște și siguranță pe pașii de acțiune. Ce am mai descoperit, pe parcurs? Că pot interveni anumite momente în care această stare se amplifică – în cazul în care avem multe „bucle neînchise” (tocmai am descoperit în ultimele 2 săptămâni care sunt, în cazul meu, am început să lucrez la ele și se simte 
)
Antonela Coroama
Anxietatea, ca neliniște și îngrijorare / suprareacție la o situație văzută doar subiectiv ca fiind amenințătoare, apare atunci când centrarea este doar pe un aspect, de obicei negativ. Și asta devine, prin manifestare, realitate. Apoi este folosită ca argument în situațiile ulterioare. Și din nou, asta duce la manifestare. Așa devine și obicei de gândire, iar corpul învață să reproducă și el aceleași manifestări fizice, ca și când ai fi în pericol. Dar când te educi să vezi tabloul întreg cu dorite și nedorite, ca într-o analiză SWOT, atunci ești un antreprenor și nu un „heirupist”. Mai ales când la resurse interne te ocupi de înflorirea ta sănătoasă, ca motor al creșterii activității tale. Viziunea de ansamblu și încrederea în ce pot face – după ce am conștientizat ce comoară de resurse sunt și câte altele sunt în fiecare dintre noi- cu care mă pot asocia și educarea autonomă coerentă, transformă anxietatea în înțelegere. Apoi asta devine acțiune, experiență și bucurie.
Georgiana Neacșu
Un subiect delicat pentru mine – anxietatea. Au fost momente de anxietate în viața mea poate mai mult decât aș fi dorit, însă am învățat din experiență și am lucrat cu mine, astfel că în prezent doar ne salutăm, fără să interacționăm mai mult. Pe partea de antreprenoriat nu ne-am întâlnit și îmi doresc asta și în continuare 
Alina Luminiţa Ciobanu
Anxietate….. hm…. da, mi-a fost frică de viitor și totuși am avut încredere că am ceva valoros de oferit din cunoașterea mea, din felul meu de a fi și, mai ales, urmând exemplul celor care au reușit. Dacă ei au reușit, reușesc și eu!
Încet, încet am făcut pace cu frica mea de viitor și am adăugat alte ingrediente: curiozitate, creativitate, diversitate. Braț la braț cu ele îmi continui călătoria 
Cristina Likris
Frică da, la fel și îngrijorare datorată contextului socio-economic, ambele la niveluri rezonabile și relativ ușor de gestionat – din fericire, fără anxietate 
Alina Leonte
Anxietate nu am simțit în afacere și sper să rămână așa. Dar m-am întâlnit cu ea în viața personală și din fericire am ales sa mergem pe drumuri separate rapid.
Andreea Mitoiu
Din când în când, anxietatea îmi reamintește că a făcut parte din mine, ceva vreme. Și, e ok. Mă bucur că o simt rapid, astfel pot lucra cu mine ca să o domolesc rapid. 
Cândva era scenarită cronică, nevoie de control și lipsă de bucurie 
. La mine, anxietatea era strâns legată de viitor, o frică de ceva ce nici măcar nu se întâmplase sau poate nici nu se va întâmpla vreodată. E o poveste. Un scenariu de groază pe care eu îl regizez și de care mă îngrozesc. Era cel mai rău lucru pe care mi-l puteam face. Pentru că astfel, mi-am omorât creativitatea și bucuria vieții. Mă bucur că, într-un moment al vieții mele, am conștientizat aceste aspecte și am trecut la acțiune. Cu răbdare și blândețe față de mine, am domolit-o.
Când trăiesc în prezent, în Aici și Acum, nu e loc pentru anxietate. 
Alexandra Ioana
cam așa în unele momente..
În altele sunt cu mult înaintea ei.. dar de cele mai multe ori.. când opresc să mă relaxez.. mă ajunge din spate..
Georgiana Ghiță
Am avut momente de anxietate, dar am ales să nu mă pierd în ele pentru că nu mă ajută cu nimic. Am lucrat cu mine în coaching și terapie să depășesc momentele anxioase. 
Cristina Ranoiu Bara
Anxietate chiar nu am simțit și îmi doresc să și rămână la fel
Răspunsurile femeilor antreprenor din comunitate ne-au surprins și ne-au încântat în aceeași măsură.
Anxietatea în antreprenoriat pare a fi motorul care pune în mișcare femeia antreprenor. Uneori o îmbrățișează, alteori o ocolesc, alteori o înfruntă, dar de cele mai multe ori și-o fac aliată și se reinventează.
Fiecare antreprenoare gestionează anxietatea în viața privată și în afaceri așa cum a învățat-o viața. Iar pentru momentele când nu mai poate gestiona stările de anxietate, familia e cea care o poate ajuta, sau comunitatea sau un specialist.
În comunitatea Antreprenoare suntem alături de tine și te putem ajuta să scapi de anxietatea creată de greutățile întâmpinate în afacerea ta. Prinde curaj să ceri ajutorul!
Tu cum gestionezi anxietatea creată de afacerea ta? Lasă-ne un comentariu mai jos.
