Ghidez femeile spre autocunoaștere și conectare cu corpul, prin mișcare conștientă, tehnici de respirații și meditații ghidate, inspirate din practica străveche indiană, numită yoga.

Susțin clase de grup online și la studioul din Timișoara, precum și sesiuni tematice de relaxare, mobilitate, energizare, reducere a stresului, eliberarea emoțiilor negative și a traumelor, reducerea durerilor de spate și corectarea posturii.

Pe lângă acestea lansez periodic programe online pentru femei și aș menționa aici 2 din cele mai accesate și iubite programe lansate în acest an: Dansul Energiei Feminine – Yoga pentru Frumusețe, Grație și Flow Energetic și Summer Yoga Sculp & Shine – 21 Zile de Yoga, pentru corp tonifiat vara aceasta.

Afacerea mea in imagini

Cine ești tu și în ce crezi?

Eu sunt Marta, femeie antreprenor care iubește viața și caută bucurie în tot ceea ce face, pentru că a ajuns la concluzia că doar așa poate trăi frumos, în pace și armonie interioară și în echilibru cu tot ceea ce o înconjoară. De aceea am ales yoga ca și cale, ca și stil de viață mai exact, am ales această practică străveche deoarece aici am găsit tot ceea ce mă ajută pe mine personal să am acea stare de well-being, adică să fiu bine cu mine, interior / exterior: mișcare conștientă, tehnici de respirații eficiente, autocunoaștere, fără de care nu aș ști cine sunt cu adevărat și ce misiune am, lucrul cu energia mea, pentru a beneficia de o stare fizică și psihică bună, mindfullness și meditație, pentru creștere spirituală.

Te-ai gândit la tine ca un super-erou?

Da, într-un fel, mă consider un super-erou al bunăstării și al echilibrului interior. Asemenea unui super-erou, am o misiune. să împărtășesc beneficiile yoga cu cât mai multe persoane, să le ajut să se simtă bine în propriul corp și să găsească pacea interioară. Yoga este puterea mea secretă, iar mișcarea conștientă, respirația și meditația sunt armele mele pentru a învinge stresul și a trăi o viață armonioasă.”

Dacă da, ce super-erou ești și care este super-puterea ta?

Super puterea mea este să împărtășesc beneficiile yoga cu cât mai multe persoane, să le ajut să se simtă bine în propriul corp și să găsească pacea interioară. Yoga este puterea mea secretă, iar mișcarea conștientă, respirația și meditația sunt armele mele pentru a învinge stresul și a trăi o viață armonioasă.

Accepți jocul în viața ta ca o metodă de dezvoltare și creștere personală?

Cu siguranță! Văd jocul ca o modalitate de a învăța, de a explora și de a evolua. Asemenea unui joc, viața este plină de provocări, dar și de oportunități. Prin joc, descoperim noi abilități, ne testăm limitele și învățăm să ne adaptăm la schimbare. Jocul ne ajută să fim mai creativi, să ne relaxăm și să ne bucurăm de procesul de învățare. Deci, da, accept jocul în viața mea ca o metodă prețioasă de dezvoltare și creștere personală.

Ai îmbrățișat gamificarea în afacerea ta?

Deși nu am angajați sau o cultură organizatională în afacerea mea, am adoptat o abordare personalizată a gamificării. Consider că fiecare acțiune, fiecare proiect și fiecare interacțiune cu clienții sunt o parte a jocului meu. Îmi setez obiective, creez provocări și mă motivez să le ating. Astfel, gamificarea devine un instrument puternic pentru a-mi menține pasiunea, a-mi îmbunătăți productivitatea și a-mi crește afacerea. Este ca și cum aș fi propriul meu super-erou, navigând prin provocările antreprenoriatului cu curaj și creativitate.

Te gândești că joaca e doar pentru copii și afacerile înseamnă doar seriozitate? Explică-ne de ce.

Joaca și seriozitatea pot coexista într-un mod benefic pentru dezvoltarea personală și profesională, așa cred. Iată de ce:
🚀 Joaca ne ajută să vedem viața prin ochii unui copil, să fim mai deschiși la noi idei și să explorăm soluții inovatoare.
🚀 În afaceri, creativitatea și gândirea out off the box sunt esențiale pentru a rezolva probleme complexe și a ne diferenția pe piață.
🚀 Jocurile ne motivează să ne depășim limitele și să ne atingem obiectivele.
🚀 Joaca ne ajută să ne menținem echilibrul emoțional și să ne bucurăm de procesul de învățare.
Deci abordarea holistică în afaceri, care include și elemente de joacă, ne permite să creștem sustenabil și să ne dezvoltăm într-un mod armonios.

Ce jocuri joci tu în viața de zi cu zi?

În viața mea de zi cu zi, nu joc jocuri video sau de societate, dar am câteva “jocuri” personale:
🌟 Jocul de creativitate: Îmi place să găsesc soluții inovatoare pentru provocările zilnice. Acest joc mă ajută să rămân deschisă la noi idei și să fiu mai creativă.
🌟 Jocul de explorare: Îmi place să descopăr locuri noi, să încerc mâncăruri exotice și să învăț lucruri noi. Acest joc mă motivează să ies din zona de confort.
🌟 Jocul de echilibru: Încerc să mențin un echilibru între muncă, timpul personal și relațiile cu cei dragi. Acest joc este esențial pentru bunăstarea mea.

Ce jocuri folosești tu sau echipa ta pentru a finaliza anumite proiecte?

În calitate de soloprenor, nu am o echipă, dar am adoptat câteva “jocuri” personale pentru a finaliza proiecte - Jocul de gestionare a timpului.
Încerc să-mi organizez activitățile ca într-un joc, stabilind obiective și termene-limită. Astfel, mă mențin concentrată și productivă.

Folosești gamificarea în marketingul produselor și serviciilor tale?

Da, am adoptat gamificarea în marketingul meu. Transform pur și simplu experiențele clienților mei, în momente memorabile și plăcute. Am observat că acest lucru crește angajamentul și îmbunătățește loialitatea față de brand.

Ce jocuri ne recomanzi? Pot să fie boardgames, jocuri ale copilăriei, jocuri de business...

Boardgames:
🚀 Catan (The Settlers of Catan): Un joc de strategie și negociere în care construiești și dezvolți o colonie pe insula Catan.
🚀 Ticket to Ride: Un joc de trenuri în care trebuie să conectezi orașe și să aduni puncte.
🚀 Codenames: Un joc de cuvinte și deducție, perfect pentru petreceri.

Jocuri ale copilăriei:
🚀 Monopoly: Clasicul joc de proprietăți și tranzacții imobiliare.
🚀 Șah: Un joc de strategie care testează abilitățile tale de gândire logică.

Jocuri de business:
🚀 Business Model Canvas: Un instrument vizual pentru planificarea și dezvoltarea afacerilor.

Important este să alegem jocurile care ne inspiră și ne provoacă, indiferent de context! 🎲