În luna februarie tema pe care le-o propun invitaților mei este ”Astenia și Pandemia”.
Vreau să fim pregătiți pentru a doua primăvară pandemică pe care o petrecem în viața asta.
Îi invit să ne ”echipeze” cu metode, tehnici, practici care să ne ajute să trecem mai ușor peste ieșirea din iarnă și tot contextul ”covidian”.
********************
Începem seria lunii cu Ema Barbă – trainer Yoga și ghid în meditație, fondator Bright Living.
Cine este Ema Barbă
După o carieră de nouă ani în comunicarea pentru educație, a început să studieze în profunzime practici ce au ajutat-o să se vindece la nivel fizic (astm, imunitate scăzută), mental și emoțional.
Ema mi-a spus: ”De trei ani, ghidez experiențe de Yoga și terapie prin meditație pentru sute de oameni din întreaga lume, de toate vârstele și condițiile fizice.Am studiat peste 500 de ore la Sattva Yoga Academy, în Rishikesh, India, școală acreditată de Yoga Alliance, și am obținut șase certificări în terapie prin meditație, în România.Recent, am fondat Bright Living, un business social care sprijină accesul gratuit la practici pentru sănătate fizică și mintală pentru oameni din medii vulnerabile.”
Mai multe despre Ema și misiunea Bright Living găsești aici: https://emabarba.com/ și aici: https://www.bright-living.net/
