Înainte de toate sunt o femeie ca voi, mama și soție. Licențiată în inginerie, mă ajută să fiu practică și pragmatică și în psihologie mă ajută să intru în profunzimea lucrurilor. În 2016 mi-am luat certificarea internațională în coaching, urmând una din școlile internaționale, International Coach Academy și de atunci încoace lucrez cu persoane care vor o viață mai bună, rezultate mai rapide în viața profesională și personală. Specific ador să conduc femeile mature, cele peste 40 ani, spre varianta lor cea mai bună: nivel de încredere maxim prin modelarea comportamentelor alimentare, reducerea stresului și reechilibrarea vieții sociale. Pentru că iubesc la propriu performanța, lucrez în paralel cu lideri, ghidându-i către superputeri prin training și coaching.
Superputerile mele sunt: creativitatea, ascultarea activă, întrebările puternice și determinarea. Toolbox-ul meu din sfera de wellbeing este destul de consistent: formare în Neuro-Programare Ligvistică, terapie prin artă și imagini, interviu motivațional, consultant nutriționist, psihonutriție și fiecare condimentate cu alte cursuri captivante: elemente de terapie cognitiv-comportamentală, neuroștiință, nutricosmetice, antiaging, etc.
Ce mai fac: ador să călătoresc să explorez natura și să citesc cărți captivante pentru că toate cele trei sunt elemente din care îmi extrag energie și cunoaștere.
În calitate de wellbeing coach, creez un spațiu magic și plin de încredere, unde clientele mele pot explora noi orizonturi, învăța și crește. Fie că vorbim despre îmbunătățirea stilului de viață, creșterea performanței personale sau redobândirea energiei, sunt aici să te ghidez și să te inspir la fiecare pas.
Inspiră calm, expiră stres și trăiește în prezent!
Cum mă va ajuta programul tău să îmi schimb stilul de viață?
Programul meu este creat să ofere o abordare holistică, personalizată fiecărui client. Nu este vorba doar despre ajustări alimentare sau sfaturi de gestionare a stresului; este un sistem integrat de coaching, nutriție și sănătate mentală. Te voi ghida pas cu pas, ajutându-te să identifici și să elimini factorii de stres, să construiești rutine sănătoase și să îți recapeți energia. Prin sesiuni personalizate și planuri adaptate, vei avea suport continuu pentru a transforma haosul într-un stil de viață echilibrat.
Ce rezultate concrete pot obține și în cât timp?
Rezultatele variază în funcție de implicarea fiecărei cliente, dar clientele mele încep de obicei să observe schimbări semnificative în din prima săptămână. Acestea includ o reducere a nivelului de stres, o mai bună gestionare a timpului, o creștere a energiei fizice și mentale și reducerea greutății corporale, acolo unde se impune. Obiectivul meu este să îți ofer instrumentele necesare pentru a vedea schimbări durabile și să te ajut să implementezi un stil de viață sănătos care se menține pe termen lung.
Programul tău este potrivit pentru cineva care nu a mai lucrat cu un coach înainte?
Absolut! Programul este conceput să fie accesibil atât celor care sunt la începutul drumului lor de transformare, cât și celor care au mai lucrat cu un coach. În primele sesiuni, ne concentrăm pe a înțelege nevoile și obiectivele tale specifice, astfel încât să construim împreună un plan personalizat care să îți ofere claritate și să îți crească încrederea în proces. Te voi ghida cu răbdare și empatie, astfel încât să te simți confortabil și să ai parte de suportul necesar pe tot parcursul călătoriei tale.
Am încercat mai multe diete în trecut, dar mereu m-am întors la greutatea inițială. Cum mă poate ajuta programul tău să evit acest ciclu?
Este un scenariu comun și complet de înțeles. Multe diete se concentrează pe rezultate rapide, fără a aborda cauzele profunde ale comportamentului alimentar sau modul în care să menții acele rezultate pe termen lung. În programul meu, nu este vorba doar despre ajustarea alimentației, ci despre o abordare integrată care include coaching pentru a-ți schimba mindset-ul și obiceiurile. Te voi ajuta să construiești un stil de viață sănătos, sustenabil, care să se potrivească nevoilor tale reale. Coachingul joacă un rol esențial în acest proces, deoarece îți oferă suport constant, te motivează și îți oferă instrumentele necesare pentru a te menține pe drumul către o greutate și un stil de viață echilibrat.
Evaluează și Scrie o Recenzie
Deschis Acum~09:00 AM - 05:00 PM
Afișeză orarul
- Luni09:00 AM - 05:00 PM
- Marți09:00 AM - 05:00 PM
- Miercuri09:00 AM - 05:00 PM
- Joi09:00 AM - 05:00 PM
- Vineri09:00 AM - 05:00 PM
