Acceptarea de sine – o practică pentru mai binele din viața ta

Bucuria de a fi EU – Jurnal pentru acceptarea de sine este un instrument terapeutic menit să te ajute să te vezi diferit decât te vedeai până acum.
Misiunea lui este:
• să te ajute să te privești cu mai multă blândețe;
• să-ți ghideze pașii către a fi mai bună cu tine și cu cei din jur;
• să te susțină să evoluezi în ritmul tău;
• să te îndrume, asemeni unei hărți, către integrarea acceptării de sine în viața ta, iar odată cu aceasta, să poți accesa starea de bine oricând dorești.

Ce-ți aduce concret acest Jurnal când îl parcurgi cu toată deschiderea?
• Emoţii mai echilibrate şi o minte în mai multă armonie;
• O mai bună încredere în tine şi o depăşire a fricii de eşec;
• Sentimente mai bune faţă de propria persoană şi faţă de cei din jur;
• O relaţie, cu cei dragi, mai asumată, cu limite sănătoase şi de comun acord acceptate;
• Tendinţa de a fi mai blândă cu tine şi cu cei din jur;
• Depăşirea tiparului nefolositor de a te compara cu alţii.

De ce e important să integrezi acceptarea de sine în viața ta?
Pentru că, în lipsa ei, alegem tipare nesănătoase, prin care ne raportăm, în mod special, la noi însene:
• Ne învinovăţim constant pentru diverse lucruri;
• Ne criticăm exagerat şi, de cele mai multe ori, nu într-un mod constructiv;
• Căutăm validarea celorlalţi şi, deseori, ne trădăm inima, alegând ce e în interesul celor din jur, deşi ne încălcăm valorile;
• Alimentăm, prin gândurile şi acţiunile noastre, un soi de perfecţionism nesănătos;
• Ne angrenăm într-o goană pentru ”a face mai mult” și ”a avea mai mult”, deși știm că nu e ceea ce-și dorește sufletul nostru.

Cum îl poți folosi?
Te vei îndrăgosti de acest Jurnal.
Structura lui a fost gândită în două părți: una teoretică și una practică.
Partea teoretică este estetic structurată, cu informație de calitate, dar exprimată într-un mod simplu și clar, cu citate și inserții de imagini menite să-ți activeze bucuria interioară.

Dorința mea a fost să creez ceva prețios – ceva care să-ți trezească entuziasmul de a-l parcurge și a integra, cu bucuria unui copil, acceptarea de sine în viața ta.

Partea practică vine cu un jurnal pentru 30 de zile cu ajutorul căruia vei putea să-ți începi și să-ți închei ziua cu un moment de conectare cu profundă cu inima ta.
Totodată, pentru a integra cu adevărat practica acceptării de sine, pentru fiecare dintre cele 30 de zile ai câte o pagină dedicată monitorizării – vei avea de scris în ce fel ți-ai manifestat acceptarea de sine, ce ai reușit să faci pentru a-ți fi mai bine.

Alte informații relevante despre produs
Întregul Jurnal are file cu:
• informații relevante despre acceptarea de sine
• pagini dedicate introspecției
• pagini cu scheme reprezentative și imagini
• pagini de tip checkbox pentru a-ți activa sentimentul de eliberare

Jurnalul are 148 pagini full color.
Coperta este hardcover mat, cu spirală albă, iar formatul A5 îți va permite să îl porți cu tine cu ușurință.