Afacerea mea in imagini
Ce însemna yoga pentru copii ?
Eu când eram copil nu aveam în vocabular noțiunea de stres sau tristețe. Acum predând yoga la grădinițe mi-a venit o fetița să îmi spună că este stresată cu temele și se simte tristă .
Cu părere de rău observ că nu avem în școli sau grădinițe dascăli care să ne învețe să fim fericiți. Nu știm cum să trecem de fricțiunile vieții fără să ieșim sifonați .
Și de aici yoga: Este o practică extraordinară de relaxare, meditație și conștientizare a întregului: minte, corp, spirit.
Yoga nu este un sport, nicio religie, nici nimic asemenea, să se potrivească cuiva sau nu. Yoga este o practică de viață, este o practică a minții în care nu mai ești tu împotriva celorlalți, nu îi mai vezi pe ceilalți într-un mod competitiv ci cu compasiune și respect . În care micuții înțeleg că vor astăzi să fie mai buni decât ieri și nu în comparație cu colegul de bancă .
Iar copiii sunt puri, sinceri, cu inima plină de iubire. Pentru ei a onora toate acestea vine natural. Iar acum, avem nevoie de yoga mai mult că niciodată, poate de aceea și este această explozie de instructori și studio-uri de yoga, pentru că omul modern este aproape total deconectat de toate cele de mai sus.
Yoga este o practică holistică, se adresează întregului, nu doar formei fizice, ca celelalte sporturi. Nu este o practică ce presupune competiție, ca toate celelalte. Copiii sunt yoghini înnăscuți. Dacă o să fii atentă la bebelușii care încep să meargă de-a bușilea, o să-i vezi foarte des în postura câinelui cu fața în jos sau cu fața în sus. Ei respiră corect, sunt conectați la emoțiile lor, etc. Yoga vine în viața lor natural.
